Kurse: Progressive Muskelentspannung und Stressabbau

Erlernen Sie eine der erfolgreichsten Entspannungsmethoden!

Die Progressive Muskelentspannung sorgt für eine sofortige, positive Reaktion unseres Stresssystems. Mit dem Beherrschen dieser Technik halten Sie eines der wertvollsten Instrumente für die Selbstregulierung in Stresssituationen in der Hand.

Mit max. 8 Teilnehmern möchten wir Ihnen ermöglichen in vertrauensvoller Atmosphäre sich unter Gleichgesinnten auszutauschen und zu lernen.
Sollte ein Kurs ausgebucht sein, informieren wir Sie gerne über weitere Termine oder setzen Sie auf die Warteliste.
Wir behalten uns vor Kurse abzusagen oder alternative Termine anzubieten, sollte die erforderliche Teilnehmerzahl einmal nicht zustande kommen.

Sie wünschen sich Wohlbefinden, Gelassenheit und neue Energie?
Dann kommen Sie dem Stress auf die Spur.

Nach unseren Kursen (kompakt am Wochenende oder in 8 Einheiten (8 Wochen)  kennen Sie Ihr persönliches Stressprofil, haben einen Einblick erhalten in das Stressgeschehen und die Zusammenhänge biologischer Stressreaktionen.
Sie nehmen ein Repertoire an mentalen Strategien zur Stressbewältigung mit und kennen die besten Übungen, die der Regenerations- und Entspannungsfähigkeit dienen.

Ab sofort werden wir unsere Kurse nur noch als Selbstzahlerleistungen anbieten.
Wir möchten unseren Patienten und Klienten einen größtmöglichen Nutzen ermöglichen, mit umfassenden Informationen, Trainingseinheiten und individueller Begleitung. Diesem Anspruch können wir nur in individuellen Kursformaten Rechnung tragen.